Mat som Medisin

Mat som Medisin

HVA ER FUNKSJONELL MAT?

Funksjonell mat er næringsmidler som har en spesiell funksjon i kroppen.

Ett eksempel er mat som er kolesterolsenkende.
Soyabønner, i sin enkelhet, reduserer kolesterolet og kan kalles funksjonell mat.

Hvis noen lager et produkt av flere kolesterolsenkende næringsmidler og tilskudd vil dette også være funksjonell mat.

Melk beriket med vitamin D er et annet eksempel.

 

MAT SOM MEDISIn

Flere av livsstilsrelaterte og aldersrelaterte sykdommer kunne vært forebygd med riktig valg av mat.

Også typiske alderstegn.

Heldigvis kan man med omlegging av kostholdet i mange tilfeller spise bort problemet igjen og bli frisk!

Sykdommer og Symptomer og hvordan forebygger og behandler dem


Du skal på ingen måte unngå å gå til legen hvis noe er galt!
Disse rådene kan tas i samarbeid med legens og tilføre ekstra drahjelp.

 
Matcha Latte

Matcha Latte

 


Spis disse matvarene hver dag


  • Tomat. Gjerne sukkerfri ketsjup

  • Løk og / eller Kål

  • Hvitløk

  • Matcha Te

  • Chaga Sopp ekstrakt

  • Oliven olje. Økologisk ekstra virgin

  • Masse Fiber. Gode kilder: Havrekli, Linfrø, Fiberhusk

  • Nøtter. Mandler, valnøtter. Svært rik på nringsstoffer. Lite krbohydrater

  • Et variert utvalg Grønnsaker og noe Frukt. Tenk fargerikt!

  • Bær. Gjerne frosne. Lavt kaloriinnhold, rikt polyfenolinnhold

  • Krydder. Gurkemeie, oregano, basilikum, ingefær, nellik.. Ekstreme mengder antioksidanter per gram

 
Vegansk Sushi
 

- BE YOUR BEST -